Align/straighten your back
Выпрямляем спину
Align your back, neck and head
Выпрямляем спину, шею, голову вдоль одной прямой линии
Keep your back straight
Держим спину прямо/Спина прямая
Lie on your back
Ложимся на спину
Bend forward with your back straight
Наклоняемся вперёд с прямой спиной
Round your back
Округляем спину
Relax on your back
Отдыхаем на спине
Support your back with your hands
Поддерживаем спину руками
Arch/bend your back
Прогибаемся в спине
Relax your back
Расслабляем спину