Lie on your belly
Ложимся на живот
Rest on your belly
Отдыхаем лёжа на животе
Turn over onto your belly
Переворачиваемся на живот
Draw your stomach in
Подтягиваем живот
Press your belly to the thighs
Прижимаем живот к бёдрам
Relax your belly
Расслабляем живот
Reach down with your belly
Тянемся животом вниз
Try to bring your belly to the thighs. / Reach your belly toward the thighs
Тянемся животом к бёдрам
Engage/tense/use your abs
Напрягаем мышцы живота
Relax your abs
Расслабляем мышцы живота