HEAD / ГОЛОВА

Rotate your head in one (in the other) direction
Вращаем головой в одну (в другую) сторону 

Rotate your head clockwise (anti-clockwise)
Вращаем головой по часовой стрелке (против часовой стрелки)

Tilt your head to the right (to the left, back)
Наклоняем голову вправо (влево, назад)

Don’t throw/tilt your head back
Не запрокидываем голову назад

Align your back, neck and head
Спина, шея, голова на одной прямой линии

Lower your head (to the mat)
Опускаем голову (на коврик)

Turn your head to the right (to the left)
Поворачиваем голову вправо (влево)

Support your head with your left (right) hand
Левой (правой) рукой поддерживаем голову

Lift / raise your head
Поднимаем голову

Let your head hang down freely
Голова свободно свисает

Поделиться: